秋葵是一種營養(yǎng)豐富的健康保健蔬菜水果，又稱補腎草、秋葵、羊角豆等，原產地于非州、中東地區(qū)、印尼、馬來西亞及東南亞地區(qū)等熱帶氣候，在我國河北省、山東省、江蘇省、浙江省、湖南省、湖北省、云南省、廣東省等地已經導入種植，下邊我們就一起來看一看秋葵何時栽種最好是吧！
秋葵一切正常種植一般在4月，在每一年的6月前期便能服用到新鮮脆爽的秋葵，可是因為溫室大棚種植的普遍存有，在每一年的4~8月都能種植秋葵，換句話說在全部夏秋季時節(jié)都能吃到新鮮的秋葵。
秋葵什么時間吃
全部夏秋季之時全是可以吃的，最好月是5月到9月。
秋葵最好在早上和下午服用，不建議晚飯服用，人到早晨和下午處在上升熱流的時間，尤其是在夏天，早上和下午會在身體很多集聚熱流，秋葵屬寒涼，在早上和下午服用能減少身體的熱流，而在晚上不宜服用涼性食物，以防影響睡眠質量。
秋葵的普遍食用方法
1、蘸醬
秋葵自身的口味就很滑爽，能夠立即直接生吃的。可是在平時與朋友聚餐或是時間略微充足，能夠調配自身喜愛的醬汁拌和，一般最便捷又美味，便是生抽加芥末醬，是秋葵最好是的服用愛人，口味清爽一流。
2、拌涼菜
能夠依據本身的口感涼拌秋葵，秋葵較為軟身，與黃瓜類似，但拌和不易碎，特別適合拌涼菜，要是把基本調味品再加，再放上醋和朝天椒裝點，口味極佳。
3、煲湯
秋葵常被用于熬料高湯或是煮肉，因為秋葵有一定的黏性，這類粘液也可以給菜式提升濃度值，湯的味兒也很美味。
4、調味品
秋葵還經常被制干而且破碎成粉狀做為調味品，這類調味品能夠出示口味、提升黏度和顏色。也出示了很多的維他命、膳食纖維素、動能和礦物。此外因為秋葵口味類似四季豆，因此在許多的食譜中它被用于替代四季豆。
