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減肥是不是每天都掉秤

作者:yanyan2018  時(shí)間:2020-05-14 20:32:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

減肥不一定每天都掉稱,一般需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和減肥方法來決定。

減肥是一個(gè)漫長的過程,患者一定要有耐心,必須長時(shí)間堅(jiān)持,如果身體過度肥胖,在日常生活中沒有做好飲食管理,經(jīng)常暴飲暴食或經(jīng)常吃一些油膩食物。缺乏鍛煉,就可能會(huì)影響到減肥效果,不能每天都掉稱,如果每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉,嚴(yán)格控制個(gè)人飲食,一般是會(huì)每天都掉稱的,但是減肥效果一般是因人而異的。

減肥期間一定要做好飲食管理,盡量多吃新鮮的蔬菜水果,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,有助于減肥。

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