腰上京門的準(zhǔn)確位置在人體側(cè)腰部，當(dāng)十二肋骨游離端的下方。
京門穴歸屬足少陽膽經(jīng)，其中京的意思是人和物的聚集集散之所，而門則是出入的門戶，所以京門穴的意思是指人體的寒冷和水氣都在此處聚集，通過按摩該穴位，能起到散熱降冷的作用，對(duì)于腹脹、腸鳴、腹瀉以及腰脅疼痛等癥，有非常好的緩解效果，如果想要找京門穴的位置，可以用手指骨節(jié)敲打該穴位的大概位置，穴位的位置被敲打時(shí)會(huì)有酸脹疼痛的感覺，比別處要敏感，另外還要注意，京門穴在骨頭的邊緣不在肉上，大概跟大腿兩側(cè)的高點(diǎn)處相對(duì)應(yīng)。
另外，同時(shí)按摩京門穴和命門穴，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎引發(fā)的脊柱疼痛癥狀，有非常好的緩解治療效果，而京門穴跟三陰交叉穴或腎盂穴配伍，有補(bǔ)腎壯腰的作用，與腎虛導(dǎo)致的腰部酸痛，有特別好的治療作用，還有就是京門穴還可以跟支溝穴、天樞穴或中脘穴結(jié)合，有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，可以用于改善消化不良或胃腸道蠕動(dòng)過慢引發(fā)的腹脹癥狀。
如果自己不能確定具體穴位位置，可以找專業(yè)中醫(yī)幫助按摩或針灸，達(dá)到治療的目的。
