在生活起居中，三七粉和靈芝孢子粉是很普遍的二種健康保健食品，他們都帶有豐富多彩的營養元素，具備非常好的作用與功效，備受大家的喜愛。那麼三七粉和靈芝孢子粉能一起吃嗎？

一般狀況下，靈芝孢子粉和三七粉是能夠一起吃的。三七粉和靈芝孢子粉中間的成份不犯沖，二者一起吃不容易造成身體不舒服，反倒，能夠具有非常好的健康保健實際效果。下邊讓我們實際看來一下吧！

三七粉和靈芝孢子粉能一起吃嗎?

三七粉和靈芝孢子粉能夠一起吃。

三七粉溫性，味甘、味道微苦，關鍵作用是活血化淤，活血化瘀止痛，熟菜也有補血補氣的功效，而靈芝孢子粉性溫，味甘，關鍵作用是補氣血安神助眠、止咳平喘。茯苓功效不矛盾，而且功效都不發生沖突，因此三七粉和靈芝孢子粉能一起吃。

三七粉和靈芝孢子粉一起吃有哪些好處呢?

維護心腦血管

三七有活血化瘀和益氣養血的雙重調整作用，長期服用具備清理血管垃圾，軟化血管，推動血液身心健康，合理防止各種各樣心腦血管病；

而靈芝孢子粉可以減輕血管平滑肌痙攣，消除血管平滑肌纖維化工藝，變軟粥樣硬化的主動脈，修復血管延展性減少血管黏稠度，改進血液血循環，能夠維護心腦血管。

因而三七粉和靈芝孢子粉一起服用能夠維護心腦血管。

防癌

三七粉中帶有的三七含糖量A具備抑止腫瘤細胞生長和繁衍的功效；而靈芝孢子粉中的靈芝多糖是一種具備提高免疫力，抑止腫瘤和腫瘤細胞的轉換，具備抑癌防癌的功效，因而服用三七粉和靈芝孢子粉一起服用能夠防癌。

提高免疫力

三七粉中的特異性成份，能夠提高身體超氧化物歧化酶的特異性，因而具備啟動氧自由基，能夠降低許多由于氧自由基造成的病癥。而靈芝多糖具備推動白細胞計數提升，提升丙種球蛋白和補體的成分，誘發干擾素栓的轉化成，激話當然破壞力體細胞和巨噬細胞的特異性的功效，因而服用三七粉和靈芝孢子粉能夠提高免疫力。

延緩衰老

三七粉中的特異性成份具備提高氧自由基去除劑特異性的功效，因而能夠推動氧自由基的清除；而靈芝孢子粉能立即清除身體的氧自由基，停止脂質過氧化，維護體細胞，增加傳代細胞的分裂解析幾何，提高體細胞使用壽命，推動新陳代謝，具備延緩衰老的功效。

養顏美容

三七粉中帶有的三七低脂因素和三七美容養顏因素都具備一定消除皮膚在最底層植物油脂，做美白皮膚，推動皮膚光滑的功效；而靈芝孢子粉能調整皮膚水份、修復皮膚延展性、使皮膚細致、潮濕，并能夠抑止皮膚中的色素的產生和沉定。因而服用三七粉和靈芝孢子粉具備養顏護膚、美容護膚的作用。

養肝祛毒

三七粉溫性，味甘、味道微苦，如肝、肝膽經，因而保肝護肝的功效；而靈芝孢子粉中帶有三萜類的野生靈芝酸能夠保護肝臟，具備養肝、祛毒、止疼的作用，因而服用三七粉和靈芝孢子粉能夠養肝祛毒。

活血

三七粉是活血靈丹妙藥，由于三七粉中的凝血因子，能夠推動創口的血點快速止血，而靈芝孢子粉能夠踧踖你人體白細胞的特異性和吞食工作能力，因而三七粉和靈芝孢子粉一起服用具備活血抑菌的功效。

如何吃三七粉和靈芝孢子粉？

三七粉和靈芝孢子粉一起服食的情況下，能夠將三七粉和靈芝孢子粉一起放到小杯子里，添加適量的8零攝氏度上下的溫水開展沖調，隨后一起服用下來就可以了。還可以將三七粉和靈芝孢子粉分離沖調，隨后獨立食用。

三七粉和靈芝孢子粉一起吃是多少？

三七粉一次服用2到3克，一天2到3次，靈芝孢子粉一次服用2克，一天2到3次。由于三七粉和靈芝孢子粉的作用和功效許多，不一樣要求，不一樣身體素質的群體服用的量不是同樣的，因而需要在中醫醫生的確診下，分辨本身的藥物攝取量和服用頻次。

吃三七粉和靈芝孢子粉要注意什么？

1、三七粉和靈芝孢子粉的情況下使用量全是要對于相對的病癥和身體素質來明確，因而不可以自主應用，需要在中醫醫生的確診下服用。

2、服用三七粉和靈芝孢子粉的情況下不可以分辨產品優劣，因而要挑選靠譜店家選購，以防出現藥力太弱或是沒有實際效果的狀況。

3、懷孕的女士不宜服用三七粉和靈芝孢子粉，由于三七粉具備化淤的功效，孕初期女士的胎寶寶類似一團積血，因而服用會出現小產的可能，靈芝孢子粉的藥力過強也不宜孕婦服用。

4、三七粉和靈芝孢子粉不一樣應用方法，其作用功效不是同樣的，因而需要挑選適合的服用方法服用。