正所謂“承山滅頑濕”。假如您人體體內濕氣較重，那麼能夠嘗試按一按這一穴道，可以協助您清除身體的體內濕氣，增強體質。那麼，我們就而言一說，承山穴的部位在哪里。及其承山穴的作用與功效。

承山穴的部位及圖片

承山穴。略微施力墊起腳跟，小腿肚后面肌肉浮上來的尾部即是承山穴。選穴時要選用側臥的姿態，承山穴坐落于身體的小腿肚后邊中間，委中與昆侖穴中間，當挺直小腿肚或足緊跟提時，腓腸肌肌腹下出現的斜角凹處就是。

承山穴的基本概念

承山：承，承擔、烘托也。山，土石方之成堆也，此指穴內物質為脾。承山名喻指隨膀胱經經水中行的脾土顆粒在這里干固。本穴物質為隨膀胱經經海上行而成的脾土與水濕的化合物，行到本穴后，水濕汽化而干躁的脾土顆粒則地基沉降穴周，地基沉降的脾土沉積如高山之狀，故稱承山。

魚腹：此是以類象的視角來言穴內血氣的特點的。本穴物質為隨膀胱經經沖洗涮下滑的脾土，在穴內為沉積之狀，好似魚之腹部豐腴的肌肉，故稱魚腹。魚腹山、魚腸、魚腰穴名意與魚腹近同。

肉柱：肉，脾主之土也。柱，支撐也。肉柱名喻指膀胱經血氣中的脾土物質在這里沉積。本穴物質為隨膀胱經經沖洗涮下滑的脾土顆粒，性干躁，在穴內為沉積之狀，有很大的載重工作能力，故稱肉柱。玉柱名意與肉柱同。

傷山：傷，損害也。山，土石方之成堆也。傷山名喻指膀胱經上漲的陽熱作風對穴內干固的脾土顆粒有很大的損害。本穴物質為干躁的脾土顆粒，而膀胱經上漲的陽熱作風又從本穴歷經，脾土顆粒中水液不夠則將被上漲的作風飄散損害，故稱傷山。

承山穴的作用與功效

承山在足太陽光膀胱經上，膀胱經主身體一身之氣血。承山穴一方面是全身承受力數最多的筋、骨、肉的結集之處，另一方面也是身體氣血最旺的經絡的核心區，因此，它能根據振作膀胱經的氣血，排出來身體體內濕氣。

大部分人，要是輕輕地一按他的承山穴，都是有顯著的酸疼疼痛感，這都是由于身體有濕的原因。而按揉承山一段時間后，我們會覺得的身上略微發熱，這就是膀胱經上的氣血在起功效了，的身上的濕濁，正伴隨著略微上升的人體體溫向外肇事逃逸。

承山穴的主冶作用

小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、足部疲勞、膝關節疲勞、腰背部疼痛、當然標示選穴法腰腿疼。

便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為身體足太陽光膀胱經上的關鍵穴位之一，為醫治小腿肚筋攣，腳部轉筋的常見效穴。

承山穴的按摩手法

揉按承山時，開始只有緩緩的按、緩緩的揉，以覺得到酸脹微痛為宜，漸漸地能夠加劇技巧，在能確保實際效果的狀況下，應當盡可能把疼痛減到最少。

還可以在每日睡醒時，將兩腿伸入床外，讓承山穴恰好擱在床邊上，兩腿上下晃動，以推拿承山穴。