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斷食兩天體重不降反增的原因

作者:wenwen  時間:2020-06-01 20:57:08  來源: 大眾養生網

斷食兩天體重不降反增的原因可能是體內的能量過剩所造成的,也可能是飲水量比較多的因素所引起,也不排除是身體水腫。

1、能量過剩

如果本身身體比較肥胖,正常吃過多油膩性的食物,就可能會導致體內的熱量以及能量發生聚集,在短時間內這些熱量和能量是不能被人體完全代謝或者消耗完畢的,所以在斷食兩天之后,體重不會有明顯的改變,反而可能會有增長的情況。

2、飲水量比較多

在斷食階段雖然控制了飲食,但如果沒有控制好飲水,比如大量喝水或者飲水量比較多的情況下,身體代謝速度比較緩慢,有可能會導致體內的水鈉潴留,而且這些水分不能被人體快速的排出去,會造成身體水腫的情況,體重也會有增長的現象。

3、身體水腫

對于患有一些疾病,比如肝臟疾病以及心臟疾病,腎臟疾病等病變人群,由于身體原因,體內的水分不能被代謝出去的情況下,就有可能會導致水鈉潴留,也可能會導致身體出現肥胖的癥狀,是不能達到快速減肥效果的,也可能會出現反而增長的情況。

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