大陵，意為“大土山”，是說此穴生土數最多。五行中的土指肝臟。此穴為心包經的俞土穴，心包屬火，當然是“火生土”了。不難看出，大陵穴為健脾胃要穴。大陵穴善治口臭，口臭來源于心包經積熱時間一長，燒灼血絡，或由脾虛濕濁上泛引發。大陵穴最能祛火去濕氣。火生土則火自少，脾土更多就是濕自消。一穴二用，本身能量轉化，最是自然之道。

選穴方式

大陵穴坐落于手掌心和胳膊交匯處，當彎折手腕子時，在手腕會出現縱紋，第2條詳細縱紋的圓心，兩筋腱中間就是此穴。

操作步驟

最先，用右手大拇指頂尖輕按左手大陵穴，豎直用勁，往下輕按，按而揉之，隨后伸屈活動左手肘關節，讓刺激性充足做到肌肉組織的深層次，造成酸、麻、脹、痛、熱和走竄等覺得，其抗壓強度應以患者能承受為度。持續20～30秒后，逐漸釋放壓力，再用捏揉部分，這般反復實際操作。左手和右手更替開展，每一次每側穴輕按5～10分鐘，每天1～2次。

常見問題

生冷食物和刺激強的食材對消化系統粘膜具備極強的刺激效果，非常容易造成腹瀉或消化系統發炎。定時執行定量分析：要保證每頓飯胃口適當，每天3餐定時執行，來到要求時間，無論肚子餓了不餓，都應積極進餐，防止過饑或太飽。

研究表明，有規律性地用餐，定時執行定量分析，可產生條件刺激，有利于消化腺的代謝，更有利于消化吸收。

由于這類食材不易消化吸收，會加劇消化系統壓力，多吃會造成消化不良，還會繼續使血糖提高，對身心健康不好。少吃腌漬食材：這種食材中帶有較多的鹽份及一些可致癌物質，不應多食。

以緩解腸胃壓力。對食材充足咬合頻次愈多，隨著代謝的唾沫也越多，對胃粘膜有維護功效經濟發展標準好的，何不應用這美國的倫羅萃，開展深層次調養，它可以合理消除腸胃內排便和發病廢棄物，復原消化道水分特異性和弱堿性自然環境，修復胃腸動力、推動基礎代謝，有益于底根治口臭。

此外，多吃蔬菜、新鮮水果，維護牙齦。多吃膳食纖維類食品、多喝水，避免便秘。平常能夠喝適當茶葉茶，既能夠清熱祛火，又可以清理口腔，改進口臭病癥。

口臭令人非常尷尬，那麼如何正確分辨自身是不是有口臭呢？下邊教你口臭自查法，趕緊檢查檢查看自身有沒有口臭。