如今愈來愈多的人會吸煙，而且是不看場合的吸煙，比較嚴重影響了自身及其別人的身心健康，有很多狀況下，人要一邊吸煙一邊用餐、飲水、辦公室等，有的情況下香灰掉到飯里或是水中都不自知，經常稀里糊涂的就把飯食和水中的香灰吃來到肚里，那麼假如我們喝過香灰水，應當怎么辦呢?
1多飲水
喝過香灰水以后，能夠多喝幾滴水來稀釋液香灰的成份，并且多飲水還能加速身體的基礎代謝，有一定的有利排尿功效，使香灰水盡早的排出來身體。
2多喝牛奶
牛乳中帶有豐富多彩的蛋白和優質蛋白質，能夠中合香灰水里的有害物，降低香灰水對身體的損害，并且牛乳還具備維護消化道粘膜的功效。
3多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中帶有的膳食纖維素成分豐富多彩，能夠加速食物的消化消化吸收，推動腸胃的腸蠕動，迅速的將身體的有毒物質排出來，降低喝過香灰水時的不適，并且瓜果蔬菜中還帶有豐富多彩的維他命，能夠為身體補充營養成分。
4就診查驗
假如說喝過香灰水以后，試著了以上方法，身體情況還是沒有轉好得話，建議到醫院開展查驗，以防比較嚴重影響人體的身心健康。
5喝過香灰水就會中毒了嗎
喝過香灰水一般不容易中毒了。
盡管說香灰水里帶有煙焦油和尼古丁，這二種物質歸屬于有害物，可是一般沒有攝取過多得話是不容易出現中毒了的狀況，何況平時抽煙的人群攝取的煙焦油量大量，所以說喝過香灰水不必過度擔憂，不容易隨便地出現中毒了狀況。
