一說命門穴，誰不容易溢于言表一些心存敬畏?命門穴，說白了便是生命之門。武打小說中，命門穴的出現概率很高，它一般是許多大神在對戰前最先要維護的地區。究競什么是命門呢?古時候中醫將命門穴形容成跑馬燈運行的動力裝置(跑馬燈中引燃的焟燭)——火，覺得命門穴火便是身體的氣血之源。命門穴火太旺，人體強壯；命門火衰，則體質虛弱。命門穴對小伙所藏生殖之精和女子胞宮的生殖作用有關鍵影響，對各五臟六腑的生理學活動起著溫煦、激起和促進功效。對食物的消化、消化吸收與運送，及其水濕新陳代謝等都具備推動作用。

命門穴怎么找非常簡單

命門穴坐落于腰部，當后正中間網上，第2椎間盤橫突下凹痕中。(系褲帶的地區，和肚臍是相匹配的)。

命門穴——壯陽補腎，提高氣血

這樣一來，命門穴就變成身體的長命大穴，它的作用包含腎陽不足和腎氣2個層面。從臨床醫學看，命門火衰的病與脾腎虛多屬一致，因此，補命門穴火的藥品又多具備溫補腎陽的功效。選穴時，一般選用側臥的姿態，命門穴坐落于身體的腰部，當后正中間網上，第二椎間盤橫突下凹處，與肚臍眼齊平的地區。指壓按摩時。有明顯的壓疼感。

命門穴的保健方法關鍵有二種：

1．推拿命門穴

推拿的情況下。最好是換掉比較寬松的衣服褲子。兩手手心相對性。搓熱后重合反剪放到背部命門穴上。隨后左右磨擦就可以。假如感覺那樣推拿簡單，還可以轉動著左右、上下推拿，一邊推拿一邊打節奏。直至這里有濕熱的覺得。這類推拿的方式順手就可以做，雖然比較簡單便捷，但作用不遑多讓。那么做的關鍵目地是讓命門穴發熱，給人體補充氣血。根據命門穴補充氣血，就仿佛打開窗戶讓太陽光照進一樣。以便提高推拿實際效果，大伙兒還能夠在推拿后將兩掌搓熱捂著兩腎，潛意識守好命門穴約l0分鐘。

2．艾灸命門穴

艾灸命門穴的實際效果更強，先將艾灸貼的一端引燃，在命門穴上邊2～3公分的地區剛開始艾炙，間距以使部分皮膚有濕熱感而不灼痛為宜，每一次灸上十幾分鐘，直至部分皮膚造成淡紅為度，隔天灸一次。這類方式既能做為日常保健。也適用女士手腳冰冷、老人骨節畏冷、男士尿急尿頻等眾多陽虛癥狀。