說到泡溫泉，相信大部分人都是沒有親身經歷的，一般的人對于泡溫泉的了解大都也只是基于電視節目上面的介紹而已。所以一般人對于怎樣泡溫泉這個問題其實是沒有太多的了解的，這也是非常正常的一件事情。不過現實中還是有不少人是泡過溫泉的，那是因為他們是了解有關泡溫泉的一些好處的。

其實大部分人都不明白，適當地泡溫泉對于我們人體而言是有很多的好處的，常見的好處就有緩解人們的壓力以及疲勞，當然關于泡溫泉的好處還有很多，大家嘗試過就知道了。只不過一般人也是不會泡溫泉的，那么，下面就來仔細說說怎樣泡溫泉這個問題。

1.泡湯之前，應取下佩戴的金屬飾品，否則會與溫泉里的礦物質產生化學反應，造成佩飾變色。

2.空腹或太飽時請勿入浴，以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。

3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服藥或經醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鐘為宜。并注意

入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應后再進入，以免影響血管正常收縮:出水時，緩慢起身，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，誘發腦中風或心肌梗塞。

4.癌癥、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩定，會因為在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖變化。此外，大多數糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，溫度敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而不知。

6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質，引起傷口惡化。過敏性皮膚疾患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。

7.女性生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。

8.睡眠不足、熬夜之后、營養不良、大病初愈等身體疲憊狀態下，都不適合泡溫泉，以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。