人體需要補(bǔ)充的氨基酸非常多，一般需要通過植物提取，在日常可以多吃一些水果蔬菜，需要的氨基酸有色氨酸、精氨酸、甘氨酸、蛋氨酸、組氨酸、亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、賴氨酸、半胱氨酸、絲氨酸、異亮氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸。
氨基酸能夠提高身體的免疫力，還能夠促進(jìn)肌肉的合成，在人體缺少氨基酸的時候，可能會出現(xiàn)抵抗力低下，免疫力低的現(xiàn)象，還容易發(fā)生各種疾病。還可能會引起發(fā)育不良等癥狀，因此在日常生活當(dāng)中要積極的補(bǔ)充氨基酸。
人體需要補(bǔ)充哪些氨基酸
作者：李崢 時間：2013-12-26 16:19:03 來源：
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