我們都知道早上適當的喝一杯淡鹽水對于身體健康是有很大益處的，因為我們的人體經過一個晚上的新陳代謝，體內殘留的毒素跟廢棄物是比較多的，我們喝一杯淡鹽水對于清除腸胃是很好的，而且淡鹽水對于呵護咽喉以及治療鼻出血等情況也有一定的療效，希望你們可以好好的堅持下去。

有生活專家說過早上喝點熱開水會有好處。淡鹽水就不太清楚了，我每天早上都喝點熱開水的。補充一個：食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。

清理胃水早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。防治脫發將濃鹽湯輕輕涂敷頭發根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭發脫落。

呵護咽喉秋冬時節氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可采用鹽湯醫治。方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。

自然止血鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。口腔內部若發生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血)，用鹽湯漱口后可以促進血液凝結，起到自然止血的作用。

除脂美容酒刺(青春痘)患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里，待溶化后趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發炎。清污解毒當手粘附有毒物質(如硫磺、水銀)時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。

若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮(特別是楊梅類水果無法除去表皮)后，再用清水沖洗干凈。

還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素，起到清潔消毒的作用。消炎治牙食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽(青鹽更佳)調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。

相信大家看完這篇文章的介紹，你們應該都知道早上喝一杯淡鹽水對于身體健康是有多少的好處了吧。淡鹽水這種東西對于我們清除腸胃中的廢棄物跟減少體內的毒素是有很大幫助的，而且我們早上起來喝一杯淡鹽水還可以起到解渴的作用。