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9大習慣毀你牙齒,保護牙齒幫你改掉壞習慣

作者:劉志文  時間:2014-01-23 17:25:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

“牙痛不是病,痛起來真要命”這句俗語,充分體現(xiàn)了牙病在人們心目中的地位——即便痛得要命,牙病仍然不是病,至多是一種小病。這是人們長期以來的錯誤認識。實際上,口腔健康與全身健康是息息相關的。牙口好才能享受各種美味,可你知道嗎?有些吃法正在悄悄地傷害你的牙齒。美國“雅虎健康網(wǎng)”2月22日載文,刊出美國多位牙科專家總結的“最毀牙的吃法”,幫你改掉壞習慣。

1、大口啃蘋果。

美國佐治亞州牙科專家布雷特·西爾弗曼博士稱,瓶裝水在凈化過程中,酸性會增強,容易引起齲齒。一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質,常喝也有害牙齒健康。此外,蘇打水、運動飲料大多也含有酸性物質,會腐蝕牙釉質。建議喝燒開的自來水,或使用吸管,減少飲料與牙齒接觸的機會,也有一定預防作用。

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