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預防牙齒敏感怎么辦?

作者:fyy10  時間:2015-07-27 00:05:10  來源: 大眾養生網

清晨刷牙時,你是否感到嗖的一下像被針刺痛一般地牙痛?很多人都把這種牙酸痛認為是短期的上火,而忽略了牙齒的不適。相對于積極解決這個問題,更多人寧愿嘗試忽略這種刺痛或改變飲食習慣去避免這種刺痛,意識不到牙齒敏感是一種疾病。平時我們是可以預防的,那么牙齒敏感怎么做呢?

1養成餐后漱口的習慣。

2減少對酸性食物及飲料的攝入,以避免酸蝕作用,特別是牙齒未發育完全的青少年人群。

3進食酸性食物和飲料后,最好等一小時后再刷牙,這是由于酸性物質會侵蝕牙釉質表面,造成短暫性硬度下降,所以如果此時刷牙會對釉質造成一定程度上的磨耗。

4選擇合適的牙刷并使用正確的刷牙方法,最好使用護齦牙刷,以降低牙刷對牙齦的傷害,同時還應注意避免過度用力使用牙刷。

5有牙周病、夜磨牙、牙齒過度磨耗等牙病的患者要及時治療,以免“小病”養成大病,造成肉體、精神和經濟上的多重損失。

6有喂食管道流等內源性、酸來源的病人要盡早解決病因,以免加重牙齒損害。

7牙齒遇冷熱不適或疼痛時,應及時到口腔醫生處確診并采取相應措施治療。

8每天除了做到認真刷牙外,還應針對牙齒敏感癥狀,選用有一定品牌知名度和信譽保障的抗敏類牙膏。

牙齒敏感的問題是不容我們忽視的,就算現在認為自己牙齒很好吃嘛嘛香,也是要預防的,不要等到慢慢嚴重發展成牙髓炎、根尖周炎才想到去治療,因此在日常生活中一定要保持良好的生活習慣及口腔衛生,不僅可以預防牙齒敏感,而且可以預防其他的口腔疾病。

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