很多的年輕人都喜歡喝純凈水，心里覺得純凈水比自來水比較干凈，還有些人認為純凈水里面沒有雜質長期喝可以美容，那么真的是像人們所說的那樣干凈沒有雜質嗎？長期喝純凈水的危害有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下吧；

人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。因為：純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在，從正常飲水中能獲得的這部分必微量元素，由于喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及后代的。

其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫后代。

在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久后，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。純凈水并不純凈。純凈水的制配是很復雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。并非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和污物，用的時間越長，積累的細菌和污物就越多，最后從這里過濾出來的水，反而比自來水中細菌和污物的含量要高得多。換句話說

，這個過濾器已成了污染源。

所以，據有關檢測部門公布數據來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的“純水”在滿街銷售，而人們又把它當成純凈水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。純凈水進入人體后，因為它不含各種正負離子，所以溶解性能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，并排出體外。同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。

純凈水的分子結構，經過凈水器處理后會發生重排現象，使純水分子的結構變為極度串聯和線團化。這種水分子，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失。有些敏感的人感覺越喝越渴，越渴越想喝。

以上文章中所描述的就是長期喝純凈水的危害，大家看看經常飲用純凈水是不健康的，而且會對身體產生微量毒素，因此希望大家還是多多的飲用白開水比較健康，而且比純凈水干凈多了，也希望這篇文章能夠幫助到各位朋友。