我一個同事臉上和脖子上長了好多的小膿泡，我也沒敢多問，是怎么回事，但是作為同事我很想幫助她，畢竟她是我在公司里面最好的同事，平常的時候也特別的照顧我，所以我就搜集了大量相關的資料，感覺還不錯，應該對大多數(shù)人有用，就給大家分享一下。

青春期臉上長痘很正常，那是你的激素水平造成的，沒有什么好的辦法。但是一定做好以下幾點：用沒有刺激的化妝品，杜絕油膩的那種，防止堵塞毛孔。堅決不能用手去擠，那是最不好的習慣，會留下疤痕，絕大多數(shù)的痘痘過了青春期會自動消失。每天早晚必須溫水洗臉，平時覺得臉上灰塵多也要洗，比如說你剛剛經(jīng)過的路灰塵很多有水就要洗。

盡量不吃腥辣等刺激的食物，少熬夜。養(yǎng)成每天早上排便的習慣。每天要喝不低于2升水。經(jīng)期激素水品會升高，有包也是正常的，不要刻意去理他。如果你年齡足夠大，有男朋友的話可以有正常的性生活，可以調節(jié)你的激素水平，有利于痘痘的消失。平日里少食辛辣，比如酒，辣椒等，尤其是現(xiàn)在正是盛夏。多吃些清淡的蔬菜，少食油膩，可以多吃點良性的瓜果蔬菜，如梨，西瓜，柚子，苦瓜，苦菊，苦菜等，也可以直接口服抗生素和清熱解毒的中成藥，牛黃上清片等，局部清理創(chuàng)口，涂抹消炎藥膏。

上面就是一些調理的辦法，但是要想徹底的治療，一定要堅持，一定要忌口，不要吃辣的東西，同時不要喝啤酒喝碳酸飲料，我建議要多喝一些涼開水，有助于腸胃的蠕動，最后注意在洗臉的時候一定不要用生水，里面有好多的細菌，會使情況越開越嚴重。