我們生活中有很多朋友，由于工作壓力大，或者是其他原因而引起的壓力，會選擇一些喝咖啡，幫助我們來提神，但是很多人為了省事，總是會選擇一些速溶咖，有些人說喝速溶咖啡不好，雖然速溶咖啡能夠幫助我們提神，但是對于身體健康影響非常大，不知道這種說法是否正常，這個問題引起很多人的疑問，今天，小編帶著大家的疑問，一起來看看下面的這篇文章吧。
一、咖啡提神≠速溶咖啡也提神在咖啡最早為非洲土著發現時，人們發現吃了咖啡很多時候會莫名地亢奮。經過研究后，人們明白之所以飲用咖啡后會格外亢奮、達到提神醒腦的作用，這完全是得益于咖啡中所含有的大量咖啡因。咖啡因具有強烈的苦味，能夠刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統，使人忘卻疲勞亢奮起來。
二、咖啡有健康效果，不代表速溶咖啡也對健康有好處根據世界各地對咖啡與人體之間關聯的研究可知，飲用咖啡的數量不同對于不同的癌癥預防都是有效果的，當然相應也會產生不同的副作用。比如咖啡可以降低血壓，預防卵巢癌、口腔癌等，但也可能導致流產、引起缺鈣。雖然咖啡對健康的有益之處無法忽視，但速溶咖啡中真正的咖啡成分減少，多酚類物質和咖啡因對人體的作用卻有待商榷。更讓人感到擔心的是，速溶咖啡在生產過程中，為了滿足人們的口感需求，往往會加入大量的糖，而糖的過多攝入不利于人體健康。
綜合上面對于速溶咖啡的一些介紹，專家說，不管是什么食品，包括水，都是一把雙刃劍，都是有正反兩方面的效應，小編在這里要提醒大家，不要長期喝速溶咖啡，不要濃茶，防止咖啡因在身體里面停留，導致失眠，影響第二天的精神狀況。每天最好是能夠喝水，喝水對身體比較好，沒有副作用。
