估計90%以上的人都有過咬到舌頭的經(jīng)歷。常看到有的人在吃飯的時候突然”哎呦“一聲，面露痛苦表情，那肯定就是咬到舌頭嘍!小時候常聽說咬到舌頭是因?yàn)橄氤匀饬耍敲吹降资窃趺椿厥履?

偶爾咬到是正常的

有些人咬舌頭是因?yàn)橐贿呎f話一邊吃飯，吃得快說得也快。這樣偶爾咬到舌頭，主要原因可能還是注意力不集中走神，屬于正常現(xiàn)象。

牙長得不好?

如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因?yàn)槲覀兊纳涎拦莻€大一點(diǎn)的馬蹄形，下牙弓是個小一點(diǎn)的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護(hù)著。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。

可偏偏有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到。醫(yī)生對這種咬合不合格的牙齒還是有辦法的，帶一段時間的牙套，調(diào)整一下牙齒的排列，舌頭就可以脫離被殘害的命運(yùn)啦。

舌頭肥大?

牙齒咬舌頭，除了牙齒，當(dāng)然還可能有舌頭的原因。“胖咬舌頭瘦咬腮”不無道理，因?yàn)榕肿痈菀咨囝^肥大，就更容易被咬。有的人是天生舌頭就偏大一些，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因?yàn)槟愁w牙齒缺失的時間比較長，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長大了一些，被咬的幾率就大了一點(diǎn)兒。

睡眠期間無意識地磨牙?

除了吃飯咬舌頭，還有些人是在晚上睡覺的時候咬到舌頭。白天吃東西時，牙齒是有意識地運(yùn)動，舌頭也有意識地配合，晚上睡覺時，有些人牙齒無意識地運(yùn)動，而舌頭在此時若不知道躲避，就會被牙齒咬個正著。有夜磨牙癥的人，牙齒邊緣會被磨得比較銳利，因此更容易咬到舌頭，并且咬得更厲害。

反復(fù)咬傷可增加舌癌風(fēng)險?

舌癌原發(fā)于黏膜表面，9成以上為鱗狀上皮細(xì)胞癌，會產(chǎn)生潰瘍、不規(guī)則白斑或呈橘皮突起狀，與患者嚼食檳榔、抽煙、喝酒或嗜吃辛辣食物等飲食習(xí)慣有關(guān)。但有的人飲食正常、不抽煙、不喝酒，原因就是舌頭反復(fù)受傷，長久刺激引發(fā)了癌變。持續(xù)性地反復(fù)咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發(fā)生添磚加瓦。若口腔、舌頭傷口持續(xù)兩周不愈，或傷口呈現(xiàn)不規(guī)則白斑狀、橘皮狀突起，最好及時就醫(yī)檢查。

如何預(yù)防舌癌?

首先當(dāng)然是注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口;每年做一兩次口腔檢查，如果發(fā)現(xiàn)牙體、牙周病要及時治療;如果有齲齒，就要早點(diǎn)兒填補(bǔ);能修補(bǔ)利用的殘冠、殘根要及時處理;難以治愈或利用的殘冠、殘根，即便沒有發(fā)炎疼痛，也要及時拔掉，并按時鑲牙;長期夜磨牙或是上了歲數(shù)的人，牙齒容易被磨得很銳利，這種要及時磨改;此外戒煙限酒，加強(qiáng)鍛煉，改善營養(yǎng)。

愛咬舌頭也可能是“神經(jīng)病”?

除此之外，還可能有神經(jīng)方面的原因。如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經(jīng)系統(tǒng)就可能無法正常控制肌肉進(jìn)行咀嚼活動，所以在吃飯時，就容易咬到舌頭。

如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死。除了吃飯愛咬舌頭，它的前期癥狀中還有吃飯吞咽動作減慢、時間延長、平時愛流口水、端茶杯或飯碗時不自覺掉地、不能吹口哨等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動的能力。

腔隙性腦梗塞是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗塞，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數(shù)量占到腦梗塞患者總數(shù)近70%。如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等，就要趕緊就醫(yī)。

咬到舌頭后該如何正確處理?

1.一般情況下，偶爾咬傷的舌頭或腮幫子，一周左右就會愈合，不需要就醫(yī)。如果傷口有血腫，但黏膜沒有破，不需要特別處理，血腫也會被自然吸收;

2.如果黏膜被咬破，出現(xiàn)潰瘍，除了飲食上不要刺激，同時還可以使用黏膜保護(hù)劑，如口腔膏、黏膜涂劑、西瓜霜噴劑等，既可止痛，又可加快傷口愈合;

3.此外，要注意口腔清潔，齲齒、爛牙要磨平鋒利處，并及時修補(bǔ);腮幫上的黏膜突起，如果經(jīng)常被咬傷，也可進(jìn)行黏膜切除手術(shù)。