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睡前喝紅酒如慢性自殺嗎

作者:xiaobao9  時間:2015-12-13 22:29:45  來源: 大眾養生網

酒有很多種類,其中紅酒就是常見的一種,紅酒是比較受歡迎的,很多人都喜歡喝紅酒,但是值得注意的是并不是什么時候喝紅酒都合適的,其實睡前喝紅酒就如慢性自殺。下面一起來看看介紹。

睡前喝紅酒容易導致酒精肝

睡前喝紅酒其實是不可取,很多人認為睡前一杯紅酒有助睡眠,但卻不知道這會讓酒精肝有機可乘。紅酒可增加高密度脂蛋白膽固醇、穩定血管內皮細胞并控制血小板凝結,減少心血管疾病發生。研究顯示男性每天20至40克、女性10至20克,是最適合的酒精攝取量。另有研究顯示,女性長期每日攝取超過20克酒精,發生酒精性肝炎機率明顯增加。

酒精肝是什么

酒精性脂肪肝,簡單一點講,就是由于長期大量飲酒所致的肝臟疾病。男性每天喝酒的酒精量超過40克,女性大約20克(50度的白酒,只要喝80克,就相當于攝入40克的酒精,啤酒則一天不能超過一瓶),一般超過5年,就有可能患上酒精性脂肪肝。這主要是因為酒精在肝臟里代謝,酒精的代謝產物乙醛對肝臟有直接毒副作用。正是由于受到了酒精的傷害,肝臟對脂肪等物質的代謝和利用出現障礙,無法轉運出肝臟,這才使得脂肪在肝內蓄積。一般來說,肝內脂肪(主要為甘油三酯)含量超過肝濕重的10%-15%(正常人肝內脂肪含量僅占肝濕重的3%-5%),就會讓肝臟功能失常。

其實說喝酒對身體有害,這是很多人都知道的,過度地喝酒不僅會使人酒后失去理性,嚴重著還會導致死亡。不要以為什么時候喝什么酒都合適,事實不是這樣的,睡前喝紅酒會導致心血管病的發生,就如慢性自殺,這對身體健康是非常不利的。

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