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退黑素的功效與作用有哪些

作者:xiaobao21  時間:2015-12-16 16:25:08  來源: 大眾養生網

退黑素指的是褪黑素,有改善睡眠、調節免疫力、抗衰老、預防白內障、調節內分泌等功效與作用,需要在醫生指導下正確使用,以免對身體健康造成影響。

1、改善睡眠

褪黑素可以起到助眠和安神的效果,同時還可以調整時差。

2、調節免疫力

可以維持身體系統和器官功能的正常,還可以增加身體的抵抗力和免疫力。

3、抗衰老

可以清除體內的自由基,還可以起到抗衰老的效果。

4、預防白內障

褪黑素對眼睛有一定的保護效果,可以預防白內障的出現。

5、調節內分泌

褪黑素可以直接作用于中樞神經系統,還可以起到調節內分泌的效果。

在服用褪黑素藥物的時候,需要做好自身的觀察工作,還需要禁止喝酒,以免出現不良情況。

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