咖啡是很多人最愛，尤其是對上班族，每天都是很喜愛喝咖啡，這也是因?yàn)榭Х染哂刑嵘竦男Ч栽趯Х冗x擇上，也是可以放心進(jìn)行，不過在喝咖啡，注意不能空腹選擇，這樣的做法對胃部有著很大損害，很多上班族都是沒有注意這點(diǎn)，甜點(diǎn)配咖啡是最佳搭檔，那喝雀巢咖啡能減肥嗎?

喝雀巢咖啡能減肥嗎，對這類咖啡喝的時(shí)候能不能減肥呢，也是很多人不太清楚的，這就需要對咖啡進(jìn)行就，咖啡對人體血脂改善都是有著很好的幫助作用。

喝雀巢咖啡能減肥嗎：

適量地喝咖啡會加速新陳代謝、促進(jìn)消化、改善便秘，并能夠改善皮膚的粗糙現(xiàn)象，咖啡會加速燃燒卡路里，達(dá)到減肥的功效，這一理論基本上是正確的，但是這種卡路里的燃燒還不至于讓體重減輕多少，如果咖啡里還加了糖和奶精，從熱量上的計(jì)算是更不符合減肥的原則了。再有過量喝咖啡也是不科學(xué)的。

但是黑咖啡卻是具有減肥效果，喝咖啡瘦身會減肥，服用最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒。

喝黑咖啡減重并不健康，若真的要把黑咖啡當(dāng)作減重輔助，除了不能過量，也應(yīng)配合肥胖成因。例如，新陳代謝慢、平時(shí)不太流汗，又有便秘問題者，搭配適量黑咖啡，除了提升新陳代謝，因?yàn)榭Х纫蛞材芘d奮內(nèi)臟交感神經(jīng)，提升腸子蠕動，有時(shí)促進(jìn)排便。但原本就有潰瘍、失眠或是心臟問題者，則不適合喝黑咖啡。

通過以上介紹，對喝雀巢咖啡能減肥嗎，也是有著一些了解，咖啡的種類有很多，黑咖啡是減肥最佳之選，在選擇這樣品牌咖啡的時(shí)候，也是要以黑咖啡為主，這樣喝的時(shí)候，對自身減肥才會有很好效果，但對腸胃不好的人，也是還要減少選擇黑咖啡。