臉部是給人的第一印象，有些臉部過胖的朋友總想著通過各種方法進行減肥，讓臉部更漂亮。從臨床效果來看，臉部按摩是運用的最多的一種臉部減肥方法，效果極好;另外冰敷、有效飲食、抽脂等也是進行臉部減肥的好方法。
1、臉部按摩
臉部按摩是比較常用的瘦臉方法，也是非常有效的方法。首先要在臉部均勻地涂抹乳液，之后從頰骨處開始拉緊臉部贅肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇處，幫助撫平鼻唇部位的皺紋。最后順著眼眶，用指尖輕輕拍打頰骨，以這種方式重復按摩5分鐘就可以了，每天堅持按摩臉部，你會在不知不覺中發現臉蛋變小了。
2、冰敷
冰敷是一種很方便實用的臉部減肥最有效方法，這種方法除了可以起到瘦臉的作用外，還能改善臉部和眼部的浮腫。方法很簡單，就是提前準備一塊冰毛巾，在面部清潔結束后，將這塊冰毛巾敷在面部，過一段時間后取下，可以起到快速消水腫的作用，使臉型看上去更小巧。
3、飲食瘦臉
飲食的調節是臉部減肥最有效方法之一，因為肥胖往往也是因為體內過剩的熱量和脂肪造成的，如果在飲食上有所挑選，采用選擇性進食的話，可以幫助減小臉部。建議多補充含有高鉀質推諉的，并且多食用蔬菜水果，比如豆腐、胡蘿卜、菠菜等，這些食物都很很好地消除面部水腫。另外食用菠菜時還要注意烹飪方式。
4、抽脂瘦臉
抽脂瘦臉可以說是最為快捷的瘦臉方法，手術10幾分鐘就可以結束，術后要服用幾天抗生素和消炎藥，之后你就會發現自己的臉型瘦了不少。臉部肉肉比較多的mm更適合這種方法，但不適合減雙下巴。
