現(xiàn)在很多女性為了減肥可以說是想盡了各種辦法。有些女性除了鍛煉以及節(jié)食之外，還會使用一些其他辦法，例如用保鮮膜將自己包裹起來。很多人都認(rèn)為這是一種非常有效的減肥方法，用保鮮膜包裹起來之后，人體會大量出汗，時間長了人就會瘦下來。那么，包裹保鮮膜可以減肥嗎?

1、使用保鮮膜瘦身不過是假象

其實(shí)，保鮮膜減肥法主要是通過發(fā)汗排除身體水分來達(dá)到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，并不能從根本上減肥，之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。而且，長期這樣失水減體重還會增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。

身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無法及時排除體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

3、用保鮮膜易產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等

用保鮮膜包裹住身體，尤其是運(yùn)動時用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他副作用，比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時反而得不償失。

4、保鮮膜減肥會細(xì)胞代謝異常過度失水

身體被保鮮膜包裹，細(xì)胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴(yán)重時會造成虛脫，甚至有生命危險。

1、減少保鮮膜使用時間或干脆不用

保鮮膜的過敏反應(yīng)、引發(fā)皮膚病等大多是因使用時間過長造成的。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右為宜，并且使用完之后要及時洗去汗?jié)n。當(dāng)然，最好是不要用保鮮膜減肥。畢竟它易反彈，且危害又大，實(shí)在不是減肥良策。

2、保鮮膜最好選擇質(zhì)量好的

保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，更容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥最好購買質(zhì)量好,口碑比較好的，PE和PVDC兩種可以放心使用，PVC材質(zhì)的堅(jiān)決不能用。