很多看起來不胖的人肚子上卻有很多贅肉，這是因?yàn)槿藗儾唤?jīng)常活動，長時(shí)間坐著導(dǎo)致的脂肪積累，肚子上贅肉多的人穿衣服會看起來特別臃腫，還會影響到整體身材的美觀程度，因此很多人會想辦法減掉肚子上的肉，比如仰臥起坐、呼啦圈等運(yùn)動都是減掉肚子的好方法，那么腹部裹保鮮膜能減肥嗎?

腹部水腫型肥胖可先用芹菜泥涂抹再配合保鮮膜效果更好。因?yàn)榍鄄烁缓w維質(zhì)和抗氧化成分，能夠直接作用于脂肪細(xì)胞，加速其分解，并且同時(shí)去除皮膚表面的角質(zhì)，防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。

操作方法：

(1)選100-150g芹菜的莖部，切小段后放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，加入少量蜂蜜混合均勻。

(2)輕輕用手涂抹在腹部脂肪較多部位，然后以肚臍為中心，雙手按壓腹部，順時(shí)針和逆時(shí)針揉腹各36下，然后用保鮮膜裹起來，半小時(shí)后取下即可。

何謂水腫型肥胖：輕輕按壓腹部肥胖處，如果陷下去且很難恢復(fù)就屬于水腫型肥胖。

腹部脂肪型肥胖應(yīng)先用白菜泥涂抹再配合保鮮膜效果更好。因?yàn)榘撞酥懈缓S生素和天然溫和營養(yǎng)物質(zhì)，最重要的是水分充足，能幫助脂肪變軟，在不知不覺中減少脂肪層的厚度。且白菜性溫和，一般不會產(chǎn)生過敏和刺激反應(yīng)，是理想的大眾瘦腹品。

操作方法：

(1)用白菜的莖和葉片一起打成白菜泥，在沐浴后涂抹在腹部。

(2)同樣進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針的按摩，此時(shí)毛孔處于張開狀態(tài)，更利于吸收白菜中的纖維質(zhì)和水分，加快脂肪軟化的速度。

何謂脂肪型肥胖：脂肪型肥胖一般肉比較結(jié)實(shí)，如果你的腹部是一整塊比較硬的贅肉，那可能是脂肪型肥胖。

如果你是水腫和脂肪混合型的肥胖，那么單純用芹菜膜或白菜莫的功效就稍微弱了一些。可以先用粗鹽涂抹再用保鮮膜包裹。

操作方法：

(1)雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腰腹部，將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部，然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。

(2)當(dāng)腰腹部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住腹部，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。