生雞蛋是一種營養成分十分豐富多彩的食材，另外生雞蛋也常常會出現在瘦身食譜中現如今很多人早飯都習慣性多吃一些，雞蛋牛奶就變成一頓早飯了。可是許多怕胖的MM禁不住要擔憂了：吃雞蛋會胖嗎？那麼吃雞蛋會胖嗎？下邊我們一起來用心聽權威專家的詳細介紹。
吃雞蛋會胖嗎
生雞蛋帶有豐富多彩的優質蛋白、碳水化合物及不飽和脂肪，為身體務必的營養元素，最好是確保每日吃1個生雞蛋。但可別認為雞蛋的營養豐富多彩就拼了命吃哦，方式搞錯但是會越吃越胖的哦。
那樣多吃一些越吃越胖
不正確食用方法一：吃未熟雞蛋
生雞蛋帶有抗生物素蛋白質，會影響食材中生物素的消化吸收，使人體出現食欲不佳、渾身無力、肌肉疼痛等病癥。生雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白的消化和吸收。未成熟的生雞蛋中這二種物質沒有被溶解，因而吃進來的生雞蛋沒辦法消化，會造成食欲不佳、消化不良。蛋白很多沉積得話便會轉換成可恨的人體脂肪。因此，生雞蛋一定要煮開才吃哦。
不正確食用方法二：每天吃雞蛋超出2個
每天吃雞蛋超出2個非常容易導致營養成分過盛，生雞蛋中帶有很多膽固醇，多吃一些過多，會使膽固醇的攝取量大大增加，導致血膽固醇成分過高，造成肥胖癥。原本多吃一些是以便補充人體務必蛋白，假如過多服用則會導致缺乏營養，漸漸地長胖也就顯而易見了。
不正確食用方法三：與豆槳同食
生雞蛋與豆槳同食會減少身體對蛋白的消化吸收。豆槳中帶有胰蛋白酶抑止物，它能抑止人體蛋白酶的活性，影響蛋白在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里帶有黏性蛋白質，能夠同豆槳中的胰蛋白酶融合，使蛋白的溶解遭受阻攔，減少身體對蛋白的消化吸收。長此以往，便會堆積成人體脂肪，給你越吃越胖。
不正確食用方法四：與白砂糖同煮
雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的碳水化合物產生葡萄糖基磷酸氫鈣的結合物。這類物質不容易被身體消化吸收，會在胃腸里沉積，給你的小腹愈來愈突顯。
