長期吃飯少會導致營養不良、胃部疾病、貧血、大腦供血不足等,隨著身體生長發育,身體對營養物質的需求量會有所增加,長時間吃不飽,沒有充足營養成分供給的時候,就會引發多種身體不適。
1、營養不良長時間吃的少,就會出現營養不良,是面色蒼白,有可能還會出現冒虛汗,這時候身體抵抗力和免疫力都會有所下降,嚴重者還會影響到正常的生活和工作;
2、胃部疾病在長時間吃不飽的時候,對腸胃系統會造成影響,這時候胃酸分泌太多就有可能會引發胃部疼痛,沒有充足能量和熱量供應,還會影響到是身體內分泌系統,如果是女性容易引發月經不調以及閉經的癥狀;
3、貧血由于長時間營養不良等原因都有可能會引發貧血,這時候會是渾身無力,有可能還會引發低血糖,影響到個人的專注力,容易使身體出現疲勞,也會使記憶力下降,長時間慢性貧血有可能還會誘發貧血性心臟病;
4、大腦供血不足在長時間吃不飽的時候,會影響腦部供血,也就會使心跳加快,嚴重者還會誘發心血管疾病。