全部的準媽媽的身型都是走形，也毫無例外，由于伴隨著孕齡的提升，胎寶寶在肚子里持續長大了，因而孑宮也在不斷發展，因而腹部越來越愈來愈突顯，待孕婦分娩之后，腹部像泄了氣的汽球一樣越來越松馳，那麼產后收腹帶能減肚子嗎？
一般普遍的束腹帶分成二種，一種是束縛帶，另一種是骨盆帶。骨盆帶的關鍵功效是縮緊屁股；而束縛帶的關鍵作用是收縮腰腹。對減肥瘦身和減肚子的功效并不算太大，假如綁得過緊還會繼續阻攔血液循環系統，影響基礎代謝，并且人體脂肪是有一定記憶力作用，只靠束縛帶，是沒法具有減肚子的目地。
束縛帶主要是可以提高腰腹部至下腹的曲線圖，以便避免內臟下垂，在推動宮縮的另外，還能協助盆骨更為迅速地歸位，身體功能的修復可以獲得一定的協助功效。束縛帶不可以長期應用，要留意釋放壓力歇息。
生完孩子若要減肚子，健身運動實際上是最好是的方式，在增強抵抗力的另外，還能減肚子，最重要的是沒有一切的副作用。每日晚飯后應用恰當的方式溜達，對減肚子有很顯著的實際效果。溜達的情況下要昂首挺胸，大步行走，每分走60米-80米。手臂要伴隨著隨意晃動，行進路線盡可能維持挺直。依據本人身體素質，堅持不懈每日走動30分鐘-60分鐘就可以，大概三周就能初顯實際效果。
俯臥撐也是一個減肚子的好方法。拉高人體并離地10公分至20公分，腰部肌肉半空中縮緊并稍加間斷，再將人體漸漸地放回原點。當背部碰地后再反復做此姿勢。要是堅持不懈坐，減肚子的實際效果會更為顯著。
