棒棒糖是我們生活中非常常見的食品，小孩子對于棒棒糖特別的鐘愛，一些成年人對于棒棒糖也有依賴的情懷。棒棒糖富含豐富的蛋白質、能量和脂肪，能夠為人體提供一定的能量。但是因為棒棒糖含有很高的糖分和脂肪很多人在吃的時候擔心會變胖。下面我們來看一下棒棒糖能減肥嗎?
棒棒糖除了甜爽的口感讓人難忘，多種多樣的吃法也是讓人們過目不忘，舔、轉、含以及咬都是很好的選擇，不同的食用方法能夠給人們留下不同的味覺體驗，但是需要注意的是棒棒糖不可以多吃，以免對牙齒不好。
棒棒糖能減肥嗎?棒棒糖除了滿足口感之外還能補充能量，在兩正餐之間吃，或者是腦力勞動的時候吃是有益的。但是棒棒糖的維生素和礦物質含量很少，脂肪含量極少，熱量幾乎都來自于糖，在營養上相當于吃白糖，很容易就變胖，減肥的人不可以食用。
長期大量食用棒棒糖會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利于血液循環，并減弱免疫系統的防御功能。
對于棒棒糖能減肥嗎這個問題我們的額答案是不可以。我們在生活中可以自己加工棒棒糖來滿足自己口感，但是不可多吃。市場上很多的棒棒糖都含有色素和香精，經常吃對手很體不利，含有大量糖分和脂肪的棒棒糖還會造成肥胖，甚至還會造成病變的發生，適量的吃棒棒糖，身體的健康是第一位的。
