伴隨著氣溫持續變暖，很多人尤其是女性朋友，都穿起了超短褲。但有的人就苦惱了，本來的身上偏瘦，為何腿會那么粗大？這是由于肥胖癥嗎？其實不是，許多原因都是造成粗腿，而且粗腿可能是亞健康狀態的數據信號，需要注意。
為何腿會粗？
1、肥胖癥
假如大腿根部太過肥胖癥，很多人體脂肪沉積在腳部，就非常容易造成粗腿。
2、長期性欠缺健身運動
長期欠缺健身運動，人體脂肪沒有獲得耗費，也易沉積在腹部和大腿根部部位，導致脂肪腿。非常是常常久坐著公司辦公室的人，血液循環系統會遭受影響，粗腿的幾率會高些。
3、偏少去衛生間
假如一天中飲水一切正常，卻非常少上衛生間，就非常容易造成下身水腫的狀況，導致粗腿。
4、常常蹺二郎腿
常常蹺二郎腿，一樣會阻攔腳部血液的一切正常商品流通，防礙淋巴系統的循環系統，進而主要表現出下身水腫的病癥。
5、長期性處在超低溫自然環境
長期性處于溫度較低的自然環境中，如夏季呆在空調房間等，腳部非常容易受涼，從而造成血液循環系統不暢，經脈淤阻，也會出現粗腿的狀況。因而，平常要重視足部防寒保暖。
干什么協助瘦小腿？
1、推拿按摩
兩手緊握一條腿，適度用勁從大腿內側一點點的持續往下輕按推拿按摩直到腳裸，然后再從腳裸處往上輕按推拿按摩，反復20遍上下就可以。常常那樣推拿按摩有利于讓腳部皮膚越來越更加緊實。
2、揉腿
事前把腿平放到床邊，隨后用手捏住大腿肚的位置，開展轉盤式的揉動，每一次揉動約30次且每日反復做5次，一定水平可以清除腿部水腫的狀況。
3、下蹲
將腿打開至兩腳間距超過肩膀，呈下碼姿態遲緩往下蹲，這一全過程保持在2秒為宜，然后維持下蹲姿態一小一段時間，再遲緩站起來。常常堅持不懈下蹲姿勢，有益于讓腳部線框繃緊，做到瘦小腿實際效果。
