言歸正傳,下面就介紹下酸奶加紅糖的吃法:
一杯酸奶+
這種方法是在在雜志上看的,最好的是這東西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好處的,那上面寫的是早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅糖,晚上酸奶加脫脂奶粉
紅糖有利尿的作用,酸奶中的菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用。三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
這里說下酸奶加竹鹽的方法:
功效:
酸奶鹽瓦解便秘!想用此方法的朋友可以根據自己的情況,自己搭配,選擇其中一種方法或者是按照雜志上說的方法,早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅糖,晚上酸奶加脫脂奶粉。