減肥是女性一直奮斗的目標，每位女性都希望自己能擁有魔鬼般的身材，但是好的身材是需要日常運動來維持的。不喜歡運動減肥的朋友就開始從飲食中尋找能有效減肥的好方法，這時候醋泡香蕉紅糖的飲食減肥方法就以顯著的效果被大家所認可，那么利于醋、香蕉與紅糖真的可以減肥嗎？
減肥效果:每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉!據(jù)專業(yè)調(diào)查，有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!
按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。香蕉醋減肥法是藉由"檸檬酸循環(huán)"發(fā)揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效。
從介紹來看醋泡香蕉紅糖的方法是有減肥效果的，但是由于每日飲用醋含量嚴重超過正常的攝取量，長時間飲用的話對健康會產(chǎn)生一定的影響，另外如果脾胃虛弱的朋友用此減肥方法會引發(fā)一系列的胃部疾病，所以大家需要根據(jù)自己的情況來決定是否可以飲用醋泡香蕉紅糖來進行瘦身。
