臉部皮膚干燥的女性朋友一定要注意補(bǔ)充膠原蛋白，平常的時候也可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，多喝一些白開水，這樣都是可以有效的緩解皮膚干燥的現(xiàn)象的。

1.補(bǔ)充膠原蛋白

女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導(dǎo)致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

2.多吃堅(jiān)果類食物

堅(jiān)果類食物對皮膚很有好處。堅(jiān)果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時堅(jiān)果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅(jiān)果類，男士們要記得多吃了。

3.穿純棉內(nèi)衣

要遠(yuǎn)離皮膚干燥，除了多吃堅(jiān)果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內(nèi)衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因?yàn)椋w類衣服很容易引發(fā)靜電，到時皮膚干燥。因此，純棉內(nèi)衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

4.盆栽改善環(huán)境

在空調(diào)環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要動手改善辦公室干燥的環(huán)境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環(huán)境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗干燥。

5.三餐正確飲水

有些男士或者女士皮膚比較干燥，如果是皮膚是干燥類型，最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調(diào)理臉色。午餐后喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補(bǔ)充水分。如此規(guī)律正確飲食，能有效對抗干燥肌膚。

6.精油泡澡

精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因?yàn)橄丛瓒鴮?dǎo)致肌膚干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩關(guān)節(jié)等干燥部位，可以有效地防止肌膚干燥。