現如今人們的健康意識是逐漸增強了，越來越多人紛紛走進了養生的行列，足部保養是非常重要的一個養生環節，稍微有些常識的人都知道足部保養的必要性和重要性，今天就來推薦幾個足部保養的小妙招。

妙招1：泡香噴噴的澡

冬天是最適合泡澡的季節，可試著在浴缸內置入一些既清香又可促進血液循環的產品，例如專門的精油或是天然的檸檬切片等，可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質層，還可以達到除臭功效。

妙招2：運用小工具輔助去角質

買一些磨砂膏、角質霜、浮石等等來去角質，待泡完熱呼呼的美麗澡之后，使用足部專用腳質霜，在輔助工具的按摩運用下可讓角質去除更方便、更徹底。

妙招3：滋養潤澤

我們也可以使用一些有濕潤功效的乳霜來按摩自己的足部，可以借此軟化足部并活絡雙腳，從而促進血液循環，有利于緩解一天下來雙腳所承受的壓力。

妙招4：清新護理

待所有的保養程序完畢后，就要進入最后的階段，雙腳因為長年累月埋在鞋子里，難免產生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。

妙招5：不要隨便剝剪腳上的起皮

也許腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。

妙招6：洗澡后的時間是保養的黃金時間

當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質含水量較高，使用高油脂的保養品加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。涂抹后最好用保鮮膜包裹雙足并穿上襪子，6到8小時后，美白保濕效果會更好的!

妙招7：不要長時間穿高跟鞋和涼鞋

這類鞋子使得我們的足部曾受的壓力大而且還不能夠得到很好的保護，長時間的穿著這些鞋子會使腳變的干燥，因此你最好選擇透氣好的鞋襪，這樣的話能夠讓你的足部感覺舒服只有美人自己知道的。

妙招8：選擇適當保養產品加強效果

有些保養產品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份，這些成分可以加強去角質的效果;而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強角質軟化的效果;此外含有多香果(pimentadioicaf-ruit)、馬齒莧(portulaca)或乳油木果(sheabutter)植物油脂萃取成份也可以增加產品的理療性。