現(xiàn)在很多人臉上長小痘痘，長痘痘的原因也很多，內(nèi)分泌失調(diào)，作息習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常的熬夜，吃辛辣刺激的東西都會引起痘痘，可是臉上長小痘痘怎么辦。長了痘痘的女性肯定都想知道一些有效的祛痘的方法，那么大家今天滿足大家的欲望了，一定不要錯過下面的方法哦。

臉上出現(xiàn)了痘痘很多時候是內(nèi)分泌失調(diào)而引起，想要祛痘的女性們平時一定要有好的生活習(xí)慣，按時休息，特別是飲食上的調(diào)理很重要，辛辣容易上火的食物都是要避免的，下面我們來看看臉上長小痘痘怎么辦。

1.可以用淡鹽水清洗

2.喝些去火的綠豆湯、青菜汁。

3.注意別用手去擠，容易越擠越大感染·

4.可以用洗衣服的肥皂洗臉，不是香皂。

5.停用一切護膚品和藥。不然臉會變得越來越糟!

6.不吃辛辣，作息規(guī)律

首先從飲食上調(diào)理，一定不要吃辛辣上火的食物，平時一定多喝水，晚上喝蜂蜜水很有效，但是有的人每天喝的話就容易腹瀉，如果你感覺到腹瀉就不要再喝了，晚上最好不要超過十點半睡覺，因為睡眠不好也會上火，早上起床也要喝大杯水哦!外用的話我用的是莊姿麗人的，雖然很多人都說用化妝品刺激大，對皮膚不好，那是因為她們只注重外用不注意內(nèi)調(diào)，所以就容易反復(fù)長痘痘，化妝品能幫助您調(diào)理臉部的痘痘和痘印，堅持以上方法，痘痘就會離你而去，恢復(fù)美麗臉蛋。

在情緒上要保持心情開朗、情緒穩(wěn)定，因為精神過于壓抑會導(dǎo)致內(nèi)分泌不調(diào)和皮脂腺代謝異常，也會加重病情。

痤瘡是青春期常見的皮膚病，雖然一般并不影響健康，但由于多發(fā)于面部，往往使姑娘和小伙子們十分煩惱。青春期痤瘡一般不需要治療，隨著年齡的增長會逐漸減輕以至消失。但要注意自我調(diào)護。首先要避免不必要的焦慮和緊張，保持愉快的情緒。同時要注意保持皮膚清潔，經(jīng)常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性強的化妝品，以免皮膚排出受阻。飲食方面應(yīng)控制食用脂肪和糖類，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒、少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吸煙、不酗酒、多吃新鮮蔬菜和水果，并保持大便通暢。

臉上長小痘痘怎么辦，上面的介紹對于祛痘的效果都是很好的，大家是不是很高興呢，找到了合適的方法才能夠有效的消除痘痘哦，長痘的人們快來祛痘吧，同時也要記住要有好的心情，不要的情緒，經(jīng)常暴躁的脾氣會容易誘發(fā)痘痘。