對于一些愛美的女性朋友，你們在生活中對于祛斑這種方法可能就有所了解，但是你們想要擁有比較好的祛斑效果，還是需要你們在生活中多去了解一下相關的資料。女性朋友由于經常熬夜，就會出現長斑的情況，這時候你們是可以采用一些牛奶或者蜂蜜來美白祛斑的，因為這些東西有一定的清潔作用。

牛奶美白這種方法一直是很多女性朋友比較喜歡的美白方法，因為牛奶美白的效果是比較好的，所以牛奶蒸過的臉龐會變的比較光滑潔凈，希望長斑的女性朋友可以在生活中嘗試一下牛奶美白的方法。

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。