“有沒有去除青春痘小竅門呢，我最近臉上長了好多小痘痘，基本上都是紅腫的狀態，一碰就會疼，我想咨詢一下有沒有什么有效的去除青春痘小竅門?”很多朋友在聊天的時候，都互相問這樣的話。那么下面讓我們一起來了解一下吧。

1、不要用手去擠壓青春痘，手是我們接觸外界事物最多的身體部分，所以手部會留下很多的細菌。如果用手去擠壓，就會引起發炎、感染。潰爛后會形成疤痕、凹洞等影響美觀的癥狀。選擇適合自己膚質的化妝品、也可以有效預防青春痘的發生。

2、注意休息、合理工作，青春痘患者不用有心理負擔，以免引起身體內分泌失調，使得青春痘加重。對于都市生活的人們來說工作壓力大、生活成本高，保持身體健康就尤為重要了，所以要有規律的工作、生活，保持身心健康，提高身體抵抗力，這樣疾病才好遠離你。

3、正確洗臉很重要，青春痘患者洗臉時要用溫水洗臉配上硫磺皂這樣子對皮膚患處具有消毒、殺菌等作用，熱水可以促進油脂分泌，洗臉洗的更加干凈。在飲食方面多吃有利于青春痘治療的蔬果，少吃脂肪類、辛辣等刺激性強的食物。另外，生活中有很多祛痘產品，建議大家在選擇祛痘產品的時候，應當在醫生的指導下進行。

我們簡單介紹三種方法之后，大家一定很清楚了青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌過多睹塞毛孔引起的。你這樣的情況要保持臉部皮膚清潔干爽，可以用洗面泥洗臉，同時不能進食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，同時也可以適當服用維生素B和維生素E。所以大家一定注意有規律的生活規律。?

通過介紹3種方法很容易給大家帶來了去青春痘的小竅門，只有大家在現實生活中努力把自己體會一次，才有說服力吧。但是大家在掌握以上的去痘的方法長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。大家在現實種一定很快學會，并且很快掌握了的。