蘋果除了一種非常美味好吃有營養水果食物之外，其中含有的營養成分十分豐富，并且蘋果成為面膜的原料的話，其中含有的美容的作用與功效也是很明顯的，尤其是對于祛痘，有助于消除面部多余的油脂，以此幫助消除痘痘，那么，小編來為大家講述究竟應該怎么使用蘋果來制作蘋果去痘面膜。

把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀。

在蘋果泥里面加入雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。

洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗凈即可。

蘋果的營養價值

有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

1.富含鋅

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。

2.鮮蘋果中的含水量為85%。

3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。

5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。