擁有一個(gè)細(xì)白的肌膚是每個(gè)人夢(mèng)寐以求的，全身變白不僅會(huì)提升自己的形象，還能增加自己的自信心，讓自己更加有魅力。讓全身變白的方法不只有對(duì)化妝品的依賴，一些洗浴方法，藥物服用，還有許多生活中的妙法以及一些食物中的美白作用都會(huì)對(duì)全身變白有療效，那么就讓我們一起來(lái)看一下如何做才能讓全身變白。

１：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

７：服用蘆薈汁：長(zhǎng)期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見(jiàn)效。

對(duì)待全身變白，的確是令人向往的。要讓全身變白，自己平時(shí)一定要注意保護(hù)，同時(shí)還要注意合理的飲食，多加補(bǔ)充維生素C。再加上一些秘方讓皮膚變白就不會(huì)只是夢(mèng)想了，就要變成現(xiàn)實(shí)，當(dāng)然這需要堅(jiān)持下來(lái)，并且耐心的按照上面的方法進(jìn)行保養(yǎng)才能擁有細(xì)白的皮膚。