檢測方法
在中指背第一、二節(jié)部位涂刮痧油后,用刮痧板或牛角梳背從中指第二關(guān)節(jié)開始向指尖緩慢刮拭。若刮痧板下感覺光順平坦為正常;感覺疼痛、凹凸或有沙礫、結(jié)節(jié)狀物,或出現(xiàn)青紫色痧點,提示大腦疲勞或缺氧。改善方法
用刮痧梳按側(cè)頭部、頭頂部、后頭部的順序刮拭全頭(如圖2),可著重刮腦后風(fēng)池穴(如圖3),刮至頭皮發(fā)熱即可,注意尋找并重點刮拭疼痛點。經(jīng)常刮拭全頭和中指背對頭部具有保健作用,可以改善大腦缺氧,預(yù)防腦血管疾病,延緩大腦衰老。
需要注意的是,頭部刮拭最佳時間是每天早晨或大腦疲勞時,睡前最好不要刮拭,特別是那些有神經(jīng)衰弱和失眠癥的人群。