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龍眼
又叫桂圓，是一種典型的藥用保健水果，其保健價值主要體現于，龍眼顯著的滋補功效;龍眼自古以來都受到不少人的喜愛，就連明朝著名醫學家李時珍也對龍眼有過頗高的評價;以下是龍眼食療方介紹，希望對大家有所幫助。?
龍眼食療方：
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1.中老年人思慮過度，勞傷心脾，有神疲乏力，食欲不振，心悸氣短，失眠健忘者，用龍眼肉30克，生曬參10克，黃芪15克，酸棗仁10克，大棗10枚，有補益心脾，益氣養血的功效。服用方法
將諸藥水煎2次，每次40分鐘，合并藥液，分早中晚服用。
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2.老年人，消化不良，脾虛腹瀉，用龍眼肉10克，山藥10克，蓮子10克，薏米10克，大米100克，同煮成粥，早晚服，有健脾止瀉的功效。
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3.中老年人身體虛弱或久病體虛，有面色蒼白無華，體倦乏力，心悸氣短，失眠健忘者，用龍眼肉30克，白糖少許，水燉服，有益氣養血的功效。
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4.身體虛弱，兼有虛火，不宜用參芪溫熱藥補益者，可用龍眼肉20克，西洋參5克，水煎2次，合并藥液代茶飲，有益氣養血，清熱生津的功效。
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5.神經衰弱患者，全身乏力，失眠多夢，記憶功能減退，用龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎服，有養血安神的功效。
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6.中老年人血虛證(各種貧血)，龍眼肉20克，大棗10枚，紅糖少許，隔水燉服，有養血補虛的功效。
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溫馨提示：
龍眼屬熱性，吃多了容易上火，所以大家要注意控制龍眼的攝取量，尤其是患有咳嗽、哮喘和氣管炎的人最好不吃或少吃。
