木瓜的做法
大全，木瓜是對人體健康非常有益處的水果，常吃可以有效預防多種疾病，女性食用木瓜還具有養(yǎng)顏豐胸的神奇功效。木瓜的做法很多，下面小編為大家介紹幾種木瓜的常見吃法。?
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
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做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超?"30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
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木瓜果盤
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把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內盡快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。
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木瓜牛奶椰子汁
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材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
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功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
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木瓜鮮奶露
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材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
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做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
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功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
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溫馨提示：
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木瓜的做法雖然多，但一定要進行科學正確的搭配，應了解木瓜的特性，咨詢營養(yǎng)專家學習用木瓜制作食物的合理方法，避免因搭配不當造成的營養(yǎng)流失或對健康不利。
