刷牙是我們每天早晚都需要做的一件事情，在刷牙的時候可能很多人都會忽略了牙杯的清潔，結果讓自己受到了口腔疾病的困擾和傷害，其實這是很不應該的，專家指出，常清潔牙杯可以有效避免口腔炎癥的發生，使口腔更加健康。
很多人被檢查出口腔炎癥的時候都會覺得奇怪，自己平時都很重視口腔衛生的，刷牙也刷得很認真，為什么會患上炎癥呢?其實，這可能跟大家忽略了一件事情有關，那就是牙杯的清潔和衛生。
“長時間使用一個刷牙杯，空氣中的灰塵、水垢和牙膏殘留物很容易積聚在杯底，如果不及時清洗，這些污漬就會越積越厚，并形成一層黃色的黏狀物。再加上環境潮濕，大量細菌，特別是霉菌就更容易繁殖。”專家認為，這些污垢接觸到口腔，可能會引起口腔炎癥。
因此，刷牙杯應該定期清洗消毒。可以在水里滴幾滴消毒液，浸泡1—2個小時，再沖洗干凈;也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個小時后，積聚在杯底的污漬就被清洗掉了;很多杯子由于底太深，不好清理，可以將夾子的兩個頂端卷上海綿，用皮筋固定，旋轉清洗杯子的內外側;每周定期把杯子拿到太陽底下曬曬，自然殺菌，效果更好。
看過上述專家的講解，我們了解到經常清潔牙杯可以幫助我們有效避免口腔炎癥的發生，另外，如果平時把牙杯放在洗臉臺上或架子上，也要注意及時的清潔這些地方。
