绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

冬天吃什么不怕冷

作者:養生專家  時間:2013-01-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

冬季吃什么不怕冷呢?立冬節氣轉眼就卡快到來,時序已快入冬,許多人都有手腳冰冷的情形,不僅與氣候寒冷有關,與個人的體質更是關系密切。從現代醫學的角度來說,怕冷的原因有很多種,比如:

?

(1)

缺鐵的人

由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生了障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷

?

(2)

甲狀腺素分泌不足

時,血液循環減慢,產熱不足,就會比較怕冷。

?

(3)

血壓低的人

末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒。

?

所以,在飲食上應多吃瘦肉、魚、豆類、香菇、黑木耳等富含鐵和碘的食物。還要多吃些富含維生素C的蔬菜和水果,以促進鐵的吸收。多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、牡蠣等能促進體內甲狀腺素的合成。另外,睡前喝一小杯紅酒;培養運動的習慣,皆可改善身體的血液循環,機體抵御寒冷的能力會逐漸增強。

?

中醫是從陽氣不足的角度來解釋怕冷。人體是陰血和陽氣平衡的整體,在陰陽平衡的情況下是健康的,可是如果一方下降,人就會有不良的反應。怕冷其實是陽虛生內寒的結果,表現在身體上就是御寒能力差,即使穿的比別人多仍然手腳冰涼。要消除寒冷的感覺,除了進行飲食調理和耐寒鍛煉外,還應針對個人體質來調理。

?

以上就是為大家介紹的

冬季吃什么不怕冷

,因為每個人的體質不同,需要針對不同的原因來調理,不可自己亂服補藥,否則可能出現上火這類不對癥的現象,如:口干。若想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人,一定要在醫生的指導下服用藥物,祝福大家有個暖暖的冬天!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 超碰97免费人妻 | 久草在线福利视频在线播放 | 手机在线成人精品视频网 | 日本亚欧热亚洲乱色视频 | 校花娇喘呻吟校长陈若雪视频 | 欧美区 bt | 老板揉搓秘书丰满大乳 | 暖暖免费观看日本在线视频 | 亚洲在线国产日韩欧美 | 被窝伦理电影午夜 | 国产精品97久久久久久AV色戒 | 日本无码毛片久久久九色综合 | 无限资源在线观看播放 | 挺进老师的紧窄小肉六电影完整版 | 日本高清在线一区二区三区 | 97人人碰免费视频公开 | 国产女人乱人伦精品一区二区 | 甜性涩爱全集在线观看 | 99热久这里都是精品小草 | 色宅男午夜电影网站 | 欧美亚洲日韩国产在线在线 | 国产亚洲视频在线观看 | 久久re热线视频国产 | 99久久国产露脸精品国产吴梦梦 | 贵妇局长的蕾丝乳罩 | 久久久欧美国产精品人妻噜噜 | 粉色视频午夜网站入口 | 国产精品自产拍在线观看网站 | 成人18视频在线观看 | 好男人在线高清WWW免费观看 | 蜜桃精品成人影片 | 欧美午夜精品久久久久久浪潮 | 亚洲AV久久无码精品热九九 | 日本久久频这里精品99 | YY8090福利午夜理论片 | 一个人日本的视频免费完整版 | 永久免费在线视频 | 青草在线在线d青草在线 | 芭乐视频免费资源在线观看 | 国产成人免费片在线视频观看 | 日本漂亮妈妈7观整有限中 日本片bbbxxx |