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香椿炒雞蛋——先要燙了香椿才行呀!

作者:養生專家  時間:2013-09-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

雖然今年的春天早已遠去,但明年的春天終會來臨。

香椿炒雞蛋

要注意什么?香椿要先用開水燙了才行哦!仔細的研究一下其中的訣竅,以留明年春天備用吧!

香椿又名香椿芽、香椿頭等。它顏色碧綠,鮮嫩清脆,具有獨特的香味,是深受人們青睞的春季佳蔬。

中醫認為,香椿味苦性寒,有清熱解毒、健胃理氣、殺蟲固精等功效。此外,香椿中還富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質,是蔬菜中不可多得的珍品。香椿不僅是佳蔬,還是良藥,其根、皮、果實都能入藥。香椿芽芳香醒脾,開胃進食。

吃香椿要用開水燙

有資料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上亞硝酸鹽,老葉中更是高達每公斤53.9毫克。這樣高的含量,容易使人吃香椿時發生亞硝酸鹽中毒,甚至誘發癌癥。試驗結果發現,只用水洗過的香椿亞硝酸鹽含量為每公斤34.1毫克,而用開水燙后僅為每公斤4.4毫克。用沒有燙過的香椿炒雞蛋,亞硝酸鹽含量為每公斤83.3毫克,燙過的香椿炒雞蛋每公斤含量為1.5毫克。

試驗還證明,用15%和30%鹽水腌過的香椿不能降低亞硝酸鹽含量。所以一定要吃用開水燙過的香椿。

朋友們,記住啊,

香椿炒雞蛋

——先要燙了香椿才行呀!為了您食用者放心,加上這道工序呦!

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