愛美之心，人皆有之，女者為甚，可是當(dāng)女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己身體的衰老變化，不免會(huì)開始慌張，面對(duì)這突然而至的變化，要怎么應(yīng)對(duì)呢？魅力并不是青年女性的專利，只要跟著小編一起做幾個(gè)動(dòng)作就能輕松

推遲更年期

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女性更年期綜合征

指婦女在圍絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。

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更年期綜合征多發(fā)生于45-55歲多間，一般在絕經(jīng)過(guò)度期月經(jīng)紊亂時(shí)，這些癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2-3年，僅少數(shù)人到絕經(jīng)5-10年后癥狀才能減輕或消失。更年期綜合征常有如下癥狀：

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月經(jīng)逐漸減少，周期也就是間隔時(shí)間延長(zhǎng)，經(jīng)期也就是出血時(shí)間縮短，以致逐漸停經(jīng)。但也有月經(jīng)量增多，伴有大量血塊等情況，然后慢慢停止，生殖能力喪失，生殖器官萎縮。

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病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，頭暈?zāi)垦＃^痛耳鳴，腰痛，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動(dòng)，情緒復(fù)雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時(shí)有蟻?zhàn)吒校从形浵佋谏砩吓绖?dòng)的感覺等，甚至歇斯底里樣發(fā)作等。

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凡45-50歲的婦女，如有上述癥狀，經(jīng)醫(yī)生檢查排除了其它疾病后，使可診斷為更年期綜合征。更年期是每個(gè)婦女必然都要經(jīng)歷的階段，但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等，時(shí)間久暫也不一，輕的可以安然無(wú)恙，重的可以影響工作和生活，甚至?xí)l(fā)展成為更年期疾病。短的幾個(gè)月，長(zhǎng)的可延續(xù)幾年。

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由于女性更年期精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化，所引起的各器官系統(tǒng)的癥狀和體征綜合癥候群比較復(fù)雜和多樣化。而從實(shí)質(zhì)上來(lái)說(shuō)更年期是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程。是表明其身體進(jìn)入性腺機(jī)能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變。人類壽命的高齡化是現(xiàn)代社會(huì)的重要發(fā)展趨勢(shì)。

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因此更年期和絕經(jīng)后婦女的健康保健和疾病防治就顯得格外得引人注目了，由于更年期女性激素水平下降，婦女更年期后還很容易并發(fā)其他的一些疾病。如：老年陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、功能性子宮出血、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、乳腺癌、子宮脫垂、張力性尿失禁、老年性癡呆、更年期憂郁癥、老年性骨質(zhì)疏松癥、冠心病、高血壓病等等。

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目前，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面，針對(duì)更年期婦女激素水平下降的癥狀，多般運(yùn)用激素療法治療更年期癥狀嚴(yán)重的患者(包括周期性療法與連續(xù)性性療法)，使用雌激素及黃體素。但臨床實(shí)踐很快發(fā)現(xiàn)，這些服用了激素的婦女，雖然暫時(shí)可以減輕一些因?yàn)榫裥睦怼⑸窠?jīng)內(nèi)分泌和代謝變化所引起的癥狀和體征，恢復(fù)以往的生機(jī)和活力，但絨膜癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率卻要比未用激素的婦女高出了4至6倍。

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由于美國(guó)意康綠螺旋藻復(fù)合營(yíng)養(yǎng)液中所含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及其他活性因子，可以明顯地延緩和抵制人體衰老，推遲更年期的到來(lái)。螺旋藻所含的γ-亞麻酸能改善婦女更年期不適癥狀，如頭痛、煩躁不安和憂郁等。螺旋藻含β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸和超氧化歧化酶等多種抗衰老物質(zhì)。

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能延緩細(xì)胞衰老;還能延緩性腺的萎縮以及降血脂、防止動(dòng)脈硬化，延緩生理性衰老。所含的γ-亞麻酸能改善皮膚，豐富的β-胡蘿卜素與超氧化歧化酶(SOD)能提高皮膚彈性與光澤，消除皮膚色斑。螺旋藻不僅是能抑制衰老，而且還有調(diào)節(jié)腦垂體、腎上腺素、性激素分泌的作用。可以肯定，婦女更年期使用螺旋藻一定可以改善更年期不適癥狀。

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如今，很多女性都渴望改善更年期不適癥狀，并希望能

推遲更年期