生活環(huán)境變好了，人們對于健康的要求也在提高并且變得更加的細(xì)致，我們經(jīng)常了解到，隨著工作和環(huán)境的大變化，人們的頭皮承受到了非常大的壓力，因此許多的人出現(xiàn)了頭皮疾病，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量的問題，這些問題對于人們的影響非常的大，但是人們也知道對于這樣的情況發(fā)明了頭部按摩梳，那么你知道頭部按摩梳的使用方法是什么樣的呢？

1、首先用梳子將頭皮理順，從前額開始，從上面往下梳，力度要適中哦。

2、從頭頂開始，梳子豎起來，之后以Z字型慢慢往下梳。

3、接著用指腹輕輕的按摩頭皮，用手指分別從耳根、頸部發(fā)根以及前額發(fā)根部位向頭頂梳。

4、重復(fù)第3步30次左右就ok了，頭皮會(huì)有麻麻的感覺。

用梳子梳頭可以從前面梳到后面，然后再由后面梳到前面，之后從左向右，再從右向左，重復(fù)這一組動(dòng)作10-100次，每天堅(jiān)持可以收到不錯(cuò)的效果呢。

其實(shí)除了梳頭按摩之外，還可以用梳子梳后頸，以緩解頸部的不適，具體方法是用梳背或者梳柄按摩養(yǎng)生穴，這樣能預(yù)防感冒和頸椎病。

頭部按摩梳的使用方法是怎么樣的，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了怎么樣使用按摩梳才會(huì)對于我們的身體比較好的。其實(shí)人們出現(xiàn)這樣的問題跟人們有著很大的關(guān)系，因此想要從根本上解決這樣的問題，最重要的就是需要人們學(xué)會(huì)放松，要有著健康的生活方式，經(jīng)常的鍛煉這樣對于身體會(huì)更好。