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瑜伽養生的作用與功效

作者:笑看浮沉~  時間:2014-07-09 10:56:14  來源: 大眾養生網

隨著人們對日常養生的越來越重視,瑜伽的隊伍也在不斷的擴大著,在中國瑜伽也不僅僅拘泥于女性了,越來越多的男性也加入了進來。因為越來越多的人意識到了瑜伽的好處。

瑜伽不僅僅是一套流行的健身運動這么簡單,瑜伽更是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身,對人的生理,心理和精神都有著很重要的作用。更有聰明的人根據不同人群的需要設計出了不同的瑜伽派系:舞韻瑜伽,哈他瑜伽等等!

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