溫度上面空調(diào)不宜調(diào)的過(guò)低，不宜將室內(nèi)外溫度的差距拉的太大，這樣就不會(huì)因?yàn)闇夭疃鴮?dǎo)致的感冒，發(fā)燒病癥的發(fā)生，一般在室內(nèi)的空調(diào)溫度應(yīng)控制在24度到26度之間，人體也容易接受，對(duì)室內(nèi)外溫差也容易適應(yīng)，這樣既降溫了，也預(yù)防了疾病的發(fā)生。

室內(nèi)空調(diào)應(yīng)保持通風(fēng)換氣，不宜長(zhǎng)期使用空調(diào)，因?yàn)槭覂?nèi)空氣密閉，導(dǎo)致氣流不暢，空氣中的雜物、灰塵來(lái)回循環(huán)，對(duì)人體的呼吸道系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生影響，所以在空調(diào)使用2-3小時(shí)時(shí)間后，應(yīng)停止30分鐘，進(jìn)行一個(gè)通風(fēng)透氣的循環(huán)，這樣才有利于身體健康。

人體在出汗的時(shí)候，汗毛空容易張開(kāi)，這個(gè)時(shí)候，空調(diào)的冷氣容易鉆進(jìn)毛孔，長(zhǎng)期操作會(huì)引發(fā)機(jī)體組織的病變，導(dǎo)致不良現(xiàn)象的發(fā)生，正確的做法是當(dāng)大汗淋漓時(shí)候，先將汗水搽干，濕衣服換掉，在慢慢降溫，這樣就有效的防范了病變的發(fā)生。

空調(diào)應(yīng)當(dāng)保持干凈衛(wèi)生，加強(qiáng)消毒清洗，因?yàn)榭照{(diào)在使用過(guò)程中各種微生物、致病菌容易囤積，這樣在使用空調(diào)的時(shí)候，容易通過(guò)冷氣向空氣中散播，這些有害物質(zhì)停留在空氣中，對(duì)身體是不利的，最好的做法就是從源頭上保持清潔，定期對(duì)空調(diào)消毒清洗預(yù)防，以防止病菌的滋生。