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兒童開胃食譜

作者:shanshan  時間:2014-08-20 14:12:25  來源: 大眾養生網

兒童因為喜歡吃零食,常常導致胃口不好,正餐也吃不下飯。這樣將會造成兒童的營養不良。那么,為了迎合兒童的需求。就應該做一些外表精致又味道可口的菜給二胎。這些菜應該怎么做呢!下面就給大家推薦幾道菜。

1.番茄豆腐。它的原材料包括番茄、豆腐、蔥花以及其他調味品。制作方法

首先,將豆腐和番茄切成小塊、將蔥切成蔥花以作備用。然后將豆腐用清水煮熟后撈起待用。接著在鍋中放油把蔥花爆香后,再將番茄、豆腐及其他配料加入鍋中翻炒,直到番茄炒軟即可。這個菜色澤鮮艷,有助于增加兒童的食欲。另外,它還有生津解渴、健脾開胃的功效。

2.韭菜炒豬紅。它的主要原材料包括韭菜、豬血、大蒜以及其他調味品

制作方法

3.魚香豆腐。它的原材料包括

豆腐、豆瓣醬、蔥以及其他調味品。制作方法

兒童的身體正在處于發育階段,所以營養供應必須跟得上。但是不是每種食物都能做的好看好吃,所以家長。為了營養均衡,該吃的還是要吃。

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