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怎么消除眼袋

作者:shanshan  時間:2014-08-29 09:34:49  來源: 大眾養生網

浮腫的眼袋是不少女性的煩惱。一來它不符合人的審美標準,影響外觀,二來還會讓別人對自己產生精神不振、無精打采的看法。究竟引起眼袋的原因是什么呢?

產生眼袋的主要原因主要有兩個。第一個原因就是睡眠不足。如果前一天晚上熬夜、睡眠時間不足或者睡眠質量不好都非常容易引起第二天出現眼袋。這是由于在眼周部分出現水腫而導致的。所以想消除眼袋一定要注意好是自己的睡眠。

另外一個原因就是天氣多濕。如果空氣中的濕氣過重,濕氣可進入人體進行累積,從而引起水腫。而眼睛是最容易受到也是一種侵擾的部位之一。

那么,怎樣才能夠有效的去除眼袋。下面就給大家介紹幾種有利于消除眼袋的建議,希望可以幫助到大家。

1.平時應多多食用一些除濕利水,有消水腫功效的食物。比如說金針菇、薏米、冬瓜、綠豆、南瓜都具有這樣的效果。大家可以將它們作為日常生活中飲食的原材料,這樣將有利于長期的對眼睛進行保護。

2.保持科學的作息時間。工作和學習應該盡量在白天處理好,到了晚上就應該好好的休息。在保證足夠休息時間的同時,還要盡量提升睡眠質量,千萬不能熬夜。另外,早睡有利于肝膽工作的正常運作,可促進體內廢物和水分的代謝,從而減小眼袋發生的可能性。

3.在空閑時間里,應該多按摩一下眼周穴位。這樣可以加快眼部血液循環速度,從而使眼周部位的水分快速排出體內,緩解眼袋癥狀的情況。

以上就是如何消除眼袋的三點建議。雖然說這些都是平時生活習慣的改變而已,但它們卻是根除眼袋最有效的方法。大家不妨一試。

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